高濃度茶カテキンを継続して摂取すると、体内の脂質代謝活性が高まり、エネルギーとして脂肪を消費しやすくして体脂肪を低滅させる効果があることがわかりました。すなわちやや太めの男女80名を２郡に分け、食生活及び運動量を日常生活をそのまま維持した状態で茶カテキンを含む飲料を１日１本、１２週間継続して飲んだ群は、コントロール飲料を飲んだ郡に比べて、体重BMI](体格指数）、腹部脂肪量（内蔵脂肪量、皮下脂肪量）が減少することがわかりました。　また、多くの試験結果から、体脂肪を減らす効果は、①茶カテキンの摂取量と相関すること、②試験前に内蔵脂肪が多い人ほど大きいこと、がわかりました。これまでの研究結果から、高濃度の茶カテキンを継続して摂取することによって、日常活動時の脂肪燃焼量や食事から摂った脂肪の燃焼量が増大すること肝臓や筋肉での脂質代謝が活発になることが確認されています。以上のことから、茶カテキンの動きにより脂肪がエネルギーとして消費されやすくなるため、体脂肪が減少すると考えられます。お茶の効用を科学するから引用
お茶を毎日飲んで健康に行きたいですね。